Niveau 2: Pour pratiquants expérimentés voulant augmenter l'intensité de leur pratique. Une fois qu'on a atteint une base de santé générale à travers le yoga (et l'autre pratiques complémentaires), il devient possible d'augmenter l'intensité. La pratique nous permet d'augmenter nos capacités sur tous les plans: physique, énergétique, mentale, et spirituelle.